こんにちは、25卒のaoiです。
面接で挫折経験を聞かれたとき、なんて答えればいいか分からなかったことはありませんか？
就活での挫折経験って何を書けばいい？
挫折経験がない時はどうすればいい？
といった思いがある方必見です！
この記事では、
- 面接やESで挫折経験を聞かれる理由
- 内容別・挫折経験の例文
について解説していきます。
是非最後まで読んでください！
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そもそも挫折経験とは？
就活において挫折経験は「成長を見込める学生」として評価されるために重要です。
面接官は、応募者が目標に向かって努力し、その中で経験した困難から学び取ったことを知りたがります。
ここでは、挫折経験として一般的に求められる基準を説明します。
目標を決めて長期間努力したが能力が及ばなかった経験
目標を設定して長期間努力しても、その達成が難しい場合があります。
このような経験は、努力したにもかかわらず自分の限界を痛感する瞬間でもあります。
例えば、試験勉強やスポーツのトレーニングで思うような結果が出ないことがあります。
その場合、努力が足りないのか、それとも自分の能力を過信していたのかを振り返ることが重要です。
この経験を通じて、自分の適性や限界を理解することができ、今後の目標設定に役立てることができるでしょう。
途中で心が折れてしまい継続できなかった経験
何かに取り組んでいる最中に、心が折れて継続できなくなることは誰にでも起こり得ることです。
この場合、最初は意気込んでいたものの、途中でモチベーションが低下したり、プレッシャーに圧倒されたりすることが原因です。
心が折れることで、自分の限界を感じるとともに、やり遂げられなかったことへの後悔が残ります。
こうした経験は、精神的な疲労やストレスの影響を理解する良い機会となります。
また、どのように心の持ちようを変えて再挑戦するかが、今後の成長に繋がります。
人を巻き込んで努力したが目的を達成できなかった経験
他人を巻き込んで一緒に目標に向かって努力することは、チームワークやリーダーシップを養う良い機会です。
しかし、共同での取り組みがうまくいかず、目的を達成できなかった場合、責任感や自己反省の必要性を感じることがあります。
この経験を通じて、他者とのコミュニケーションや意見の調整がいかに重要かを学ぶことができます。
また、チームのメンバーの意見や能力を引き出すためのスキルも向上します。
このような失敗は、次回のプロジェクトに活かすための貴重な教訓として位置づけることができます。
面接やESで挫折経験を聞かれる理由 11選！
企業は面接やエントリーシート（ES）で挫折経験を聞くことで、応募者の人間性や能力を深く理解しようとします。
まず、挫折を経験することで、どのように問題解決に取り組むかが分かります。
さらに、失敗からどれだけ学び、次にどのように生かすかを知ることも重要です。
また、挫折を通じて、応募者が持つストレス耐性や挑戦心を測ることができます。
こうした質問は、将来的な成長や企業文化への適合性を判断するための一助となります。
ここからは、面接やESで挫折経験を聞かれる理由を11個紹介していきます！
①熱心に努力した経験を知るため
企業は、応募者が目標に対して熱心に取り組んできたかどうかを知りたがっています。
努力を続ける姿勢は、仕事においても非常に重要な要素です。
挫折経験を通じて、その人がどのように目標に向かって努力してきたかを評価することで、企業はその人の勤勉さや粘り強さを測ることができます。
このような経験は、応募者がどのように成果を上げるかの指標となります。
②仕事で挫折しても立ち直れるか知るため
仕事はしばしば予期しない困難や挫折を伴います。
そのため、企業は応募者が挫折を経験した際に、どのように立ち直るかを重要視します。
面接での挫折経験を通じて、応募者がどのように自己修正し、再び立ち上がるかを知ることで、長期的な雇用の可能性を評価することができます。
立ち直りの力は、職場での持続可能性に大きく寄与する要素です。
③ストレス耐性を知るため
ストレス耐性は、仕事のパフォーマンスに大きな影響を与える要素です。
面接で挫折経験を聞くことで、企業は応募者のストレス耐性を測ることができます。
困難な状況を乗り越える力があるかどうかは、職場環境において重要な要素となります。
過去の挫折からどのように学んだかを知ることで、企業はその人が職場で直面するであろう課題に対する対処能力を評価します。
④困難に直面したときに現れる人間性を知るため
人間性や価値観は、企業文化と相性が良いかどうかを判断するために重要です。
挫折経験を通じて、応募者の価値観や倫理観がどのように形成されたかを探ることができます。
どのように他者と協力し、問題を解決してきたかは、その人の人間性を示す重要な要素です。
企業は、チーム内での協力性やリーダーシップを見極めるために、こうした経験を重視します。
⑤どれだけ挑戦する姿勢があるか知るため
挑戦する姿勢は、成長意欲を示す重要な指標です。
挫折経験を通じて、どのように新しいことに挑戦してきたか、またその結果がどうであったかを知ることで、企業は応募者の成長志向を評価します。
挑戦する姿勢を持つ人は、新たな課題に対しても積極的に取り組むことが期待でき、企業にとって価値のある存在となります。
このような応募者を採用することは、組織の成長にもつながります。
⑥失敗からどれだけ学ぶ力があるか知るため
失敗を経験することで学ぶ姿勢は、個人の成長にとって不可欠です。
企業は、応募者が過去の失敗からどのように学び、それを今後にどう活かすのかを見極めています。
挫折経験を通じて、自己反省や改善の意識があるかどうかを評価することができます。
これにより、応募者が新たな挑戦に対してどのようにアプローチするかを理解し、採用判断に役立てます。
⑦高い目標設定ができるのか知るため
高い目標を設定できるかどうかは、自己成長を促す重要な要素です。
企業は応募者がどのように目標を設定し、挑戦を続けているかを知りたいと考えています。
このような姿勢は、将来のパフォーマンスに大きな影響を与えるため、企業はこの点を重視します。
⑧何を苦手とするのか知るため
自己認識が高いことは、成長において非常に重要です。
企業は応募者が自分の弱点をどのように理解し、それを克服しようとするかを評価します。
挫折を通じて得た自己理解は、職場での成長に役立つ要素となります。
⑨どのように問題解決するのか知るため
問題解決能力は、職場での成功に不可欠です。
企業は応募者が挫折を経験した際にどのように問題を解決したかを知りたいと考えています。
この能力は、将来的に職場での課題に対処する際にも役立ちます。
⑩目標に向かってどれだけ努力できるかを知るため
目標に向かってどれだけ努力できるかは、応募者の意欲を示す重要な要素です。
企業は、挫折を経験した後も再度挑戦する姿勢を持っているかどうかを確認します。
努力を惜しまない姿勢は、長期的な雇用において非常に重要な資質です。
⑪どのくらい成長が見込めるのか知るため
企業は応募者の成長の可能性を重視します。
挫折を経験した後、どのように自分を振り返り、成長しているかを知ることで、企業はその人が将来的にどれだけの貢献をできるかを評価します。
成長の過程で得たスキルや知識は、職場での成功に直結するため、企業にとっては重要な指標となります。
挫折経験が見つからないときの対処法
挫折経験を面接でアピールすることが難しいと感じることもあるでしょう。
以下に、そんなときの対処法を8つ紹介します。
①自分史やモチベーショングラフを書いてみる
自分史やモチベーショングラフを作成することで、過去の経験を振り返る良い機会になります。
どのような状況で自分が成長し、挫折を経験したのかを整理することで、具体的なエピソードが見つかるかもしれません。
これにより、自分の過去を客観的に見ることができ、どのような挫折があったのかを再確認する手助けになります。
②困難を乗り越えた経験から探す
挫折経験が明確でなくても、困難を乗り越えた経験は存在するはずです。
たとえ小さなことでも、努力して達成したことがあれば、それを挫折経験として話すことができます。
困難を乗り越える過程での学びや成長は、面接官にとっても興味深い内容となるでしょう。
③一生懸命に取り組んだ経験から探す
自分が一生懸命に取り組んだ経験を掘り下げることで、挫折を感じた瞬間が見つかることがあります。
努力をした結果が出なかったり、思い通りにいかなかった場合も、挫折の一環と捉えることができます。
このような経験を通じて、何を学び、どのように成長したのかを考えてみましょう。
④今までで熱中した経験から探す
熱中した経験は、挫折経験と同様に深い感情を伴うものです。
興味を持って取り組んだことがうまくいかなかった場合、その瞬間が挫折と感じることもあります。
熱中した分、感情も強くなるため、その経験を挫折として語ることができるかもしれません。
⑤ストレスを感じた経験を洗い出す
ストレスを感じた経験を振り返ることで、挫折を感じた瞬間が見つかるかもしれません。
例えば、試験やプロジェクトの締切に追われたときなど、プレッシャーの中で思うように結果を出せなかった経験が該当します。
こうした経験を具体的に思い出し、どのように対処したのかを考えることで、挫折を乗り越えた証として話すことができるでしょう。
⑥エージェントに相談する
就職エージェントは、挫折経験をアピールする方法について多くの知識を持っています。
専門家のアドバイスを受けることで、自分の経験をどのように効果的に伝えるかのヒントを得られるかもしれません。
また、エージェントとの対話を通じて、自分の過去を客観的に見直す機会にもなります。
これにより、面接やエントリーシートでの表現が改善される可能性があります。
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⑦今でも後悔していることを思い出す
過去の選択に対する後悔は、挫折経験として語ることができる良い素材です。
何かを達成できなかった場合、その理由を深く考えることで、自分自身を見つめ直す良い機会となります。
後悔を感じた経験は、失敗から学び、次にどう生かすかを考えるきっかけにもなります。
このようなエピソードを通じて、企業に対して自己成長をアピールすることができます。
⑧予期せぬアクシデントに見舞われた経験を思い出す
突然のアクシデントにより、計画が狂った経験も挫折の一部です。
たとえば、チームでのプロジェクトが思うように進まなかったり、外部の要因で成果が得られなかった場合などです。
これらの経験を振り返ることで、自分がどのように対応し、どのように問題解決に向けて行動したかを考えることが重要です。
このアプローチは、面接官に自分の柔軟性や適応力を示す良い機会となります。
挫折経験で好印象を与える書き方や伝え方
挫折経験を語る際は、好印象を与えるために工夫が必要です。
以下のポイントを押さえて、効果的な伝え方を学びましょう。
挫折経験を一言で伝える
まず、挫折経験を一言で要約することで、面接官にインパクトを与えます。
短く、明確に伝えることで、聞き手の記憶に残りやすくなります。
具体的なエピソードに入る前に、要点を伝えることで、その後の詳細がより引き立ちます。
挫折前の目標と努力を述べる
挫折を経験する前の目標や、どれだけの努力を重ねてきたのかを語ります。
これにより、面接官はあなたの意欲や熱意を理解しやすくなります。
目標設定の背景やそのために行った具体的な行動を示すことで、自己成長への意識をアピールできます。
挫折理由や背景を盛り込む
次に、なぜ挫折したのか、その理由や背景を詳しく説明します。
単なる結果だけでなく、どのような状況や環境が影響したのかを理解してもらうことで、よりリアリティのある話となります。
これにより、面接官はあなたの経験に対して共感しやすくなるでしょう。
挫折にどう立ち向かったのかを述べる
挫折を経験した後の行動について詳しく語ることが重要です。
どのようにそれを乗り越え、どのような対策を講じたのかを具体的に説明します。
この部分は、問題解決能力やリーダーシップを示す良いチャンスです。
挫折から学んだことをまとめる
最後に、挫折から何を学び、今後どのように生かすかを伝えます。
学びを整理し、次のステップにどのように結びつけるかを示すことで、自己成長の姿勢をアピールできます。
企業にとって、学びを次に活かす力は非常に重要です。
学んだことを企業でどう活かすのかで締める
挫折から学んだことを、具体的に企業でどのように活かすかで締めくくります。
面接官に、自分がその企業に対してどのように貢献できるかを示すことで、アピールポイントが明確になります。
このような締めくくり方は、自己PRとしても効果的です。
【内容別】挫折経験の例文12選！
挫折経験を具体的に表現するための参考として、いくつかの例文を紹介します。
これらの例文を基に、自分自身の経験を語る際のヒントにしてください。
アルバイト
アルバイトでの経験が思うように成果を上げられなかった場合、その背景や努力を語ることができます。
たとえば、接客業での失敗から得た学びを中心に、自分の成長を伝えることが重要です。
「大学時代、飲食店でアルバイトをしていました。
初めての接客業ということで、最初は緊張し、うまくお客さんに対応できないことが多かったです。
特に、忙しいランチタイムにミスを繰り返し、何度もお客さんに迷惑をかけてしまいました。
この経験から、失敗が続くと自信を失い、仕事へのモチベーションが低下しました。
しかし、先輩や同僚の助けを借りて徐々に改善し、最終的にはお客さんから感謝の言葉をいただけるようになりました。
この挫折を通じて、コミュニケーションの重要性と、助け合うことの大切さを学びました。」
部活やサークル活動
部活やサークル活動での挫折経験も良い材料になります。
たとえば、目指していた大会で思うような成績を残せなかったことを語り、その中で学んだ協調性や努力の大切さを伝えると良いでしょう。
「大学のサッカー部に所属していた時、重要な試合の前日に怪我をしてしまいました。
自分が出場できないことで、チームに迷惑をかけるのではないかと不安になり、精神的に大きな挫折を感じました。
試合では代わりに出場した後輩がチームを支え、結果的に勝利を収めることができましたが、自分がいなかったことで、役に立てなかったことが悔しく残りました。
この経験から、チームプレイの重要性を再認識し、どんな状況でも仲間を信じることが大切だと学びました。」
インターン
インターンでの経験も挫折の宝庫です。
プロジェクトが失敗した場合、その原因や自分がどのように対応したのかを詳しく説明することで、学びの姿勢を示せます。
「夏に参加した企業のインターンシップでは、グループプロジェクトを任されました。
最初は順調に進んでいましたが、メンバー間の意見の食い違いから、プロジェクトが進まなくなりました。
私の提案が受け入れられず、メンバーとのコミュニケーションがうまく取れなかったため、プロジェクトの進行が遅れ、締切に間に合わないという状況に陥りました。
この時、リーダーシップの欠如を痛感し、最終的にグループ全体の協力を得てプロジェクトを完遂しました。
この経験を通じて、チーム内の意見交換の重要性と、柔軟な考え方が成果に繋がることを学びました。」
ボランティア活動
ボランティア活動を通じての挫折経験も魅力的です。
思ったように活動が進まなかった理由や、そこでの学びを通じて成長した点を語ることで、自己アピールにつながります。
「大学時代に参加したボランティア活動で、地域の子供たちに英語を教えるプロジェクトに関わりました。
最初は熱意を持って取り組んでいましたが、教え方が難しく、子供たちの理解度が低いと感じる瞬間が続きました。
その結果、教えることが苦痛になり、途中でやめたいという気持ちが芽生えました。
しかし、別のボランティア仲間と相談し、彼らの教え方を参考にしながら、自分自身のアプローチを見直しました。
最終的に、子供たちが楽しんで学んでくれる姿を見ることができ、自分の工夫が成功したことに喜びを感じました。
この経験から、忍耐力や工夫する力が養われ、難しい状況でもやりがいを感じられることを学びました。」
スポーツ
スポーツにおける挫折も多くの学びをもたらします。
たとえば、試合に負けた経験を通じて、チームワークの重要性や努力の結果を強調することができます。
「高校時代、陸上部のキャプテンとして全国大会を目指して練習を重ねていました。
しかし、大会前の重要な試合で、私自身が思うようなパフォーマンスを発揮できず、チームは敗れてしまいました。
この結果に非常に落ち込み、個人としての能力の限界を感じ、挫折感を味わいました。
しかし、仲間と話し合い、次にどうするかを一緒に考えることで、チーム全体の目標が再確認できました。
私が一人で結果を出そうとするのではなく、みんなで支え合うことが大切だと痛感し、次の大会ではチーム全体が力を合わせることができ、見事に優勝を果たしました。
この経験から、チームワークの重要性を深く学び、どんな困難にも仲間と共に乗り越えることができると確信しました。」
趣味・習い事
趣味や習い事での挫折も、自分の成長を語る良いエピソードになります。
自分がどれだけ情熱を持って取り組んだのか、失敗から何を学んだのかを中心に語りましょう。
「ピアノを習い始めた当初、難しい曲に挑戦することになりましたが、全く弾けずに挫折を感じました。
毎日練習しても上達しないことに苛立ち、自分には才能がないのではないかと落ち込んでいました。
しかし、先生からのアドバイスで、基礎をしっかり固めることが重要だと気づきました。
それ以降は、簡単な曲から少しずつ挑戦することで、自信を取り戻し、最終的には大好きな曲を演奏できるようになりました。
この経験を通して、根気よく取り組むことの大切さを学びました。」
留学
留学中の挫折は、多文化に触れる中での学びを示す良い機会です。
言語の壁や文化の違いによる困難を経験し、それを乗り越えたプロセスを詳しく語ると効果的です。
「留学先での最初の数ヶ月は、言葉の壁や文化の違いに苦しみました。
授業についていけず、友人を作ることもできず、孤独感を感じる日々が続きました。
この挫折を乗り越えるために、現地の学生に話しかけたり、友好的な態度で接することを心がけました。
徐々に友人ができ、授業にも参加できるようになり、最終的には学業も順調に進むようになりました。
この経験から、困難な状況でも努力すれば道が開けることを学び、成長することができました。」
ゼミ
ゼミでの議論やプロジェクトが思うように進まなかった場合、その経験を通じて学んだことを伝えます。
特に、意見の相違から生じた学びを強調することが重要です。
「大学のゼミ活動で、グループ発表を任されましたが、内容をまとめる段階で意見がまとまらず、時間内に発表できない危機に陥りました。
この時、メンバーとのコミュニケーションがうまく取れず、焦りから不安を感じることが多かったです。
しかし、メンバーとの話し合いを通じて、各自の役割を明確にし、計画を立て直すことで、無事に発表を終えることができました。
この経験を通じて、計画性とチームでの協力の重要性を実感しました。」
大学受験
大学受験における挫折は、多くの人が共感できるテーマです。
自分の努力が足りなかったことや、それを乗り越えた結果、どのように成長したかを語ると良いでしょう。
「大学受験で志望校に合格することができず、大きな挫折を感じました。
特に、自己分析不足や効率的な勉強法の欠如が大きな原因だったと思います。
再度受験に挑戦することになり、今度は具体的な学習計画を立て、模試を受けながら進捗を確認しました。
その結果、志望校に合格することができ、自分の努力が実を結んだことに感動しました。
この経験から、計画的に物事を進めることの大切さと、失敗から学ぶ力が身につきました。」
人間関係
人間関係での挫折も非常に意味のある経験です。
コミュニケーションの難しさや、それを乗り越えるためにどのような努力をしたのかを具体的に語ると良いでしょう。
「友人との関係が悪化し、疎遠になってしまった経験があります。
些細なことで喧嘩になり、しばらく連絡を取らない日々が続きました。
その間、互いの誤解や感情のすれ違いに苦しみましたが、勇気を持って話し合う機会を設けたことで、関係を修復することができました。
この経験を通じて、人間関係におけるコミュニケーションの重要性と、素直に謝ることの大切さを学びました。」
自信のあることでの挫折
自信を持っていたことに対して、思うような結果が得られなかった経験も挫折として語ることができます。
このような状況では、どれだけ努力したか、何を学んだかを強調することが重要です。
「自分の得意なスキルを活かしたプロジェクトで思わぬ挫折を経験しました。
大学のプログラミングコンペティションに参加した際、私のアイデアに自信を持って挑戦しましたが、実際には競争相手の技術やアイデアに圧倒され、結果として期待した成果を得られませんでした。
この経験は、自己評価が過剰だったことや、他者の意見を十分に考慮しなかったことを教えてくれました。
しかし、この挫折を通じて、他の人の視点を尊重する重要性や、どんなに自信があっても謙虚さを忘れずにいるべきだと学びました。
結果として、この経験が次回の挑戦に対するより良い準備につながり、最終的には成功を収めることができました。」
教育・学びの場での挫折
学校や教育の場での挫折も、面接で語る際の良い材料です。
試験や課題において期待した結果が出なかった場合、その理由を分析し、自分がどのように取り組み直したのかを説明することが求められます。
このプロセスを通じて、学びの姿勢や成長をアピールすることができ、面接官に対して強い印象を残せるでしょう。
「旅行中に予期せぬトラブルが発生し、計画が台無しになった経験があります。
宿泊先が急遽キャンセルされ、行き先を変更しなければならない状況に直面しました。
この時、計画を立てていた自分の努力が無駄になったと感じ、大きなストレスを抱えました。
しかし、冷静になり、友人たちと話し合いながら新しいプランを立てることで、思いがけない素晴らしい体験をすることができました。
この経験を通じて、柔軟な考え方と、予測できない状況に適応する力が重要であると学びました。」
【要注意！】挫折経験のNG回答と例文
挫折経験は多くの企業が求める重要なエピソードですが、表現の仕方を間違えると逆効果になることがあります。
以下では、特に避けるべきNG回答の具体例と改善のアドバイスを紹介します。
単に諦めてしまった話
挫折経験を語る際に注意したいのが、ただ諦めてしまったというネガティブなエピソードです。
このようなエピソードは、成長や学びを示さず、単なる失敗に終わってしまうことがあります。
例文と改善アドバイス
例文:「私は、大学のサークル活動でリーダーを任されたが、うまくいかず、すぐに辞めてしまいました。
その後、何もやる気がなくなりました。」
改善アドバイス: 単に諦めた話は評価されません。
理由をしっかり述べ、そこから得た教訓を伝えることが重要です。
「私は大学のサークル活動でリーダーを任されましたが、予想以上の課題に直面し、リーダーシップを発揮することができませんでした。
その経験から、どんな困難な状況でも自分を見失わず、他のメンバーと協力することの重要性を学びました。」
挫折経験のエピソードだけ
挫折のエピソードを話すだけでは不十分です。
面接官が求めているのは、そこからの学びや成長です。
例文と改善アドバイス
例文:「大学受験に失敗しました。」
改善アドバイス: 挫折のエピソードだけではなく、具体的にどのような対策を講じたのか、どんな教訓を得たのかを伝えることが求められます。
「私は大学受験で第一志望に落ちましたが、その後、自己分析を行い、勉強方法を見直しました。
この経験を通じて、計画的に物事を進めることの大切さを学び、次回は無事に合格を果たしました。」
恋愛など個人的過ぎる内容
プライベートな感情や恋愛の話は、ビジネスの場では避けるべきです。
面接官は、あなたのプロフェッショナリズムや職業適性を判断しています。
例文と改善アドバイス
例文:「大学時代に付き合っていた彼女と別れてしまい、精神的に辛かったです。」
改善アドバイス: プライベートな感情は、ビジネスの場では避けるべきです。
代わりに、チームでの協力やコミュニケーションを重視するエピソードを選びましょう。
「友人との関係が悪化した経験があり、当初は辛かったですが、それを乗り越えることでコミュニケーション能力が向上しました。
この経験から、問題解決にはオープンな対話が重要であることを学びました。」
「挫折経験はない」と書く
自分に挫折経験がないと感じる人もいるかもしれませんが、その表現は評価されません。
誰しも何らかの挫折を経験しています。
例文と改善アドバイス
例文:「私はこれまでの人生で挫折したことがありません。」
改善アドバイス: 誰しもが何らかの挫折を経験しています。
自分の挫折を無理に隠すのではなく、少しの失敗を挙げ、その中から得た教訓を話すことが大切です。
「私には大きな挫折はないと思っていましたが、実際には小さな失敗を通じて、多くのことを学びました。
例えば、プレゼンテーションで緊張しすぎて失敗したことがあります。
その後、練習を重ねることで自信を持てるようになりました。」
まとめ
挫折経験を語ることは、自分の成長を示す重要な機会です。
しかし、表現の仕方には注意が必要です。
NG回答を避け、自己成長や学びを強調することで、面接官に良い印象を与えることができます。
ここで面接やESで挫折経験を聞かれる理由を振り返りましょう！
- 熱心に努力した経験を知るため
- 仕事で挫折しても立ち直れるか知るため
- ストレス耐性を知るため
- 困難に直面したときに現れる人間性を知るため
- どれだけ挑戦する姿勢があるか知るため
- 失敗からどれだけ学ぶ力があるか知るため
- 高い目標設定ができるのか知るため
- 何を苦手とするのか知るため
- どのように問題解決するのか知るため
- 目標に向かってどれだけ努力できるかを知るため
- どのくらい成長が見込めるか知るため
挫折を通じて得た教訓をしっかりと伝えることが、次のステップへの鍵となります。
自分の経験を振り返り、どのように成長したのかをしっかりと整理しておきましょう。
